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天然抗生素: 高劑量維他命C​

自 1930 年開始，維他命 C被譽為強大的抗氧化劑、對免疫調節和抗感染很重要，我們一起來看看高劑量維他命C是如何可作為天然抗生素來保護我們免受微生物、病毒、寄生蟲和真菌的侵害？

恐懼破壞免疫力?

恐懼﹑擔憂﹑焦慮，彷彿每天沉默的出現在我們生活當中。當我們持續的恐懼，情緒不再停留在思想裡，而會直接影響我們大腦結構和免疫系統？我們如何可戰勝恐懼？

西蘭花 椰菜花 方法不對等同白吃？

當你切掉西蘭花或椰菜花後直接馬上烹煮，根本不會有抗氧化和有效抗癌成分蘿蔔硫素！什麼方法才可有呢？

​​為何人人都有壓力？

​你有壓力，我有壓力，為何人人都有壓力？我們的思想和感受與壓力是否有直接關係？有壓力時，身體是如何作出反應的？

​食物敏感有機會逆轉嗎？

​食物敏感是免疫系統反應之一，有機會逆轉嗎？
食物敏感是當身體免疫系統把食物當作外來入侵者，攻打之後所呈現的反應。為何身體會把食物當作入侵者？

抗濕疹高維Ｃ果王: 沙棘

沙棘為維生素C之王﹑維生素E果蔬之冠，早在清朝的藥典《晶珠本草》裡已有醫療用途的記載。沙棘含有超過190種營養和60種抗氧化物，可促進心臟健康及修復濕疹炎症皮膚... 一齊來認識沙棘「聖果」​！

破解無麩質烘焙​之謎

​烘焙是一種過程享受，如何可享受並成功做好無麩質烘焙？​如何可讓無麩質烘焙更有營養？

​舒緩胃部不適的黑加侖子

都市生活緊張，食不定時，考試工作壓力大，容易導致胃部不適及腸胃問題，輕則消化不良，有胃氣，嚴重則長期胃痛，便秘，胃炎等......原來黑加侖子可幫助改善胃部不適！

​抵抗炎症的超級莓: 越橘

不少人認為「吃得健康」就是吃得清淡點，或採取中醫食療，甚至轉為素食等，但你可有想過原來可在飲食中加入「抗炎食品」？